Approfondimenti
Parole per comprendere meglio ciò che si vive.
Alcune esperienze diventano più comprensibili quando si riesce a dare loro forma, parole e un senso. Qui raccolgo approfondimenti su emozioni, relazioni, trauma, corpo e storia personale.
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Temi che si incontrano nella storia di una persona.
Memoria, relazioni, corpo e senso di sé si intrecciano. Questi percorsi offrono diversi punti di ingresso per esplorarne i legami.
Trauma ed elaborazione
Come alcune esperienze continuano ad agire nel presente e che cosa può significare elaborarle, anche quando riguardano i legami con gli altri.
La pagina sul trauma psicologico-
Elaborazione
Cosa significa elaborare un trauma?
Elaborare non significa dimenticare: riguarda il modo in cui memoria, corpo, emozioni e significati possono trovare una nuova collocazione nella storia personale.
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Trauma relazionale
Trauma relazionale: quando sicurezza e paura si intrecciano
Quando chi dovrebbe offrire protezione diventa anche fonte di allarme, possono restare tracce nel modo di cercare vicinanza, fidarsi e proteggersi nelle relazioni.
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Relazioni e identità
Il bisogno di essere riconosciuti, ciò che è mancato e i modi di adattarsi agli altri: temi che attraversano la costruzione del senso di sé.
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Bullismo
Bullismo: prevaricazioni e tracce nel tempo
Comprendere esclusione e prevaricazioni tra pari, distinguendole dal trauma relazionale.
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Trascuratezza
Trascuratezza: quando il peso è l’assenza
Non sempre ciò che lascia una traccia è qualcosa che è accaduto. A volte pesano protezione, presenza, ascolto o sostegno che sono mancati in modo significativo.
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Storia e identità
Storia personale e costruzione dell’identità: quando diventa difficile riconoscersi
Relazioni, adattamenti, desideri e bisogni contribuiscono al senso di sé. Un approfondimento sul rapporto tra la propria storia e la possibilità di riconoscersi nel presente.
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Compiacenza e relazioni
Compiacenza e people pleasing: quando adattarsi agli altri rende difficile riconoscere sé stessi
Quando occuparsi dell’altro diventa più sicuro che restare in contatto con sé stessi, gentilezza, compiacenza, confini e identità possono iniziare a confondersi.
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Emozioni e corpo
Avvicinarsi a ciò che si prova, riconoscere i segnali del corpo e comprendere le risposte che talvolta si attivano prima delle parole.
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Regolazione emotiva
Regolazione emotiva: quando è difficile restare dentro ciò che si prova
Regolare non significa controllare perfettamente le emozioni. Significa poter attraversare stati intensi, ritrovare stabilità e recuperare margine di scelta.
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Corpo e memoria
Il corpo e le esperienze traumatiche: quando il passato si riattiva nel presente
Sensazioni, tensioni e risposte corporee possono partecipare al modo in cui il passato torna a farsi sentire. Una lettura del rapporto tra corpo, memoria ed esperienza.
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Il primo passo
Dare spazio alla propria storia.
Gli approfondimenti possono aiutare a dare parole e orientamento. Un colloquio permette di comprendere che cosa quelle esperienze significano nella storia della singola persona.
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